アロマ

目次 [1] [2]

[無料占い] [無料ゲーム] アロマセラピーもしくはアロマテラピー(Aromatherapy)は、花や木など植物に由来する芳香成分（精油）を用いて、心身の健康や美容を増進する技術もしくは行為のこと。お香やフレグランス・キャンドルも含め、生活に自然の香りを取り入れてストレスを解消したり心身をリラックスさせることも、広義にアロマセラピーと呼ばれる。アロマテラピーという言葉は、20世紀に入ってからフランスの科学者ルネ・モーリス・ガットフォセによって作られた造語で、アロマは芳香、テラピーは療法を意味するフランス語である。これを英語で発音するとアロマセラピーとなる。芳香植物の利用は古代にさかのぼるが、精油の製法が確立したのは中世であり、アロマテラピーそのものが提唱されたのは20世紀に入ってからである。また日本への紹介は1980年代以降である。現在のアロマテラピーには大きく分けてフランス系とイギリス系の二つの流れがあり、フランス系のアロマテラピーは医師の指導のもと精油を内服するなど、医療分野で活用されている。イギリス系のアロマセラピーはアロマセラピストと呼ばれる専門家によって施されるなど、医療とは区別され、心身のリラックスやスキンケアに活用されている。

今日のおすすめ

	ぱさつきがちで髪の毛の量も多いので、纏まるようにとこってりしたトリートメントをずっと使っていたのですがなんだかごわごわしてました。これに替えてからは、さらさら、だけど広がらない、軽い感じです。これが、ノンシリコン、ってことなんでしょうか？しかも一日いい香りが継続して、とてもいい気分です。お勧めです。

	最近アロマをはじめたばかりで、どれが自分にあうのか、試せてよいです。芳香浴をする程度なので､量的にもちょうどいい感じだと思います。柑橘系は半年程度が使用の目安ですし。値段も安いし、検定とは関係なく初心者の人にもオススメ。フローラル系の物が少なく、スッキリした感じの物が多いので、同種の1級バージョンのものと一緒に買うといいかも？

	こちらの石鹸は香りが強めですが、天然のエッセンシャルオイルの香りで洗いあがりは強く残ることはなくほのかに薫ります。普段は香りのない無添加の石鹸を使用していますが、香りが恋しくなった時に使うのがサボンドマルセイユ石鹸です。シアバターのおかげでつっぱり感が少なくツルツルになりますが個人的にはワイルドローズ、ピーチなどがお気に入り。２００gタイプはかなり大きく手になじみにくいのでカットして使っています。髪・顔・身体全てこれひとつで洗うことができて便利だし原材料が安心できます。

	音が静かで加湿をしっかりしてくれるものを探していました。簡単な構造でお手入れもとても簡単です。アロマオイルを入れる場所まであって冬の憂鬱な気分からも開放されます。その上お値段も手を出しやすい価格。加湿のみとお考えの方に是非お勧めします。

	壁のコンセントに直接挿すタイプのアロマランプ。火を使わないので、使用したまま寝ても安心。オイルを入れる上部の小皿は取り外せるので洗浄も簡単。値段もお手頃で初心者にもオススメです。プレゼントにもいいかも。

	アロマコーンを色違いで2つ買い、1個はトイレに、1個はパソコンスクールで使いました。トイレで使っている方は8時間以上経っても香りが持続していました。立て付けの問題もあるかもしれませんが、トイレの外にまで香りが漂っていました。でも、場所が広いと拡散するためか、5時間もしないうちに鼻を近づけたら匂いがわかる程度にしか香りませんでした。トイレやクローゼットなど、密閉性が高く、狭いところに置くなら最適だと思います。

	中村純子さんの前作、「自然素材で手作り！メイク＆基礎化粧品」がとても良かったので今回も購入してみました。今までは固形石鹸のみ作っていました。肌馴染みはいいのですが溶けやすいことと、作ってから最低１ヶ月は使えないので困っていました。手作りリキッドはとても便利です！純粋に作業をしている時間は本当に15分位です。出来上がったペーストは１日寝かせるだけですぐに使えるので手軽ですし、レシピの使用感もしっとりめで私は気に入っています。

	公式テキストなども出ていますが、実際はこの本のほうがオススメ。１冊で１・２級の範囲をカバーしてますし、問題集ながらもテキストとして重要なところの説明も載っており、問題集・テキストの両方の役割をカバー。重要なところのみが凝縮されているため、公式テキストよりも効率的に勉強できるでしょう。実際、私は公式テキストと両方買いましたが、内容を見て公式テキストは全く使わずにこの本のみで両方合格しました。

	エッセンシャルオイルについての専門の書籍を買おうと思っていましたが、さまざまなハーブについての使用法や育て方がわかりやすく、そして美しい写真とともに掲載されていて非常に見やすかったのでこの本を買いました。エッセンシャルオイルやハーブについての基礎知識から応用まで幅広くカバーされていて、これからハーブを使ったアロマテラピーをしてみたい、と思う方や、エッセンシャルオイルを使いたいけれど、よくわからないし．．．という方などにはピッタリの一冊です♪

	元々アロマが好きで、最近手作り石けんにも興味を持っていたところ、書店で見つけました。初めは立ち読みでしたが、手元に置いておきたくなり、即購入！人用の手作り石けんの基材＋アロマオイル、ハーブ等を持っていれば、作ることの出来るレシピです。（ホーステイル、ニームなんて珍しいハーブ素材も出てきますが。）作り方も、写真や絵で丁寧に書かれているので、初心者でも安心して作ることができます。作ってから3ヶ月経過しないと使えないのが残念ですが、一度試してみる価値はあると思います！解禁日の春が先が楽しみです♪

	昨年、母の介護に入退院といろいろ大変だったのですが、色々な面で利用できるレシピが沢山あり、本当に役に立ちました。どうしても消毒臭さのある病院、おむつや簡易便器のある介護室も本当にスッキリして介護する側も気分良く出来ました。　日頃の子供のケアから妊産婦さん、そしてターミナルケアと小さな本にぎっしりお役立ちレシピ満載です。

	こちらの本は女性が気になるスキンケアを中心とした悩みに対して、どのようにアロマを利用して改善していくか、、、という観点が凄くわかり易くまとめられていると思います。私はアロマに関して、全くの初心者ですが、著者が女医さんという事もあり、とても入りやすく感じました。少しでもアロマに興味のある方は是非、香りだけでなく生活の中にも取り入れて見られることをお勧めします。香りを楽しむだけではなく、自分の体質等にも敏感になり、とても面白い発見が得られると思います。

	先日著者、楢林さんの講義を受けてきました。本もその時に薦められて読んだのですが、とてもとても参考になります。資格は取ったけど、その後生活の中に取り入れるときの参考に、是非１セラピストに１冊！位にすばらしい本です。もちろん書かれている精油の使い方の通りに使ってもよし、アロマの勉強された方は精油の選び方を変えて使えます。なかなか知る事の出来ない貴重な体験談（症状別の）が身体の機能の説明と共にわかりやすく書いてあります。アドバンス的な使い方にはさらに最適です。

	この本では、高くてなかなか手が出せない精油の代わりに代用できる安い精油も紹介しつつ、幅広いレシピを紹介しています。精油をあまり持っていない人とか、アロマに興味を持った人がはじめて選ぶ本としてはなかなかよい出来なのではないでしょうか。カラーページもイラストも多く、やや小ぶりな大きさで、多くの意味で非常に読みやすい本だと思いました。新規の情報に関しては、私が知らなかったレシピ等があったりしたので、買ってみて損は感じていません。暇つぶしに読んでいても楽しいから星5つです。

	子供に自然素材で安心な物を…と思いこれを購入しました。子供のスキンケアはもちろん、虫さされ防止スプレーや、かゆみ止め、日焼けクリーム、キズ薬、子供の風邪対策など私の知りたかったレシピがいっぱい！その他にも、つわりを和らげてくれたり腰痛対策や風邪対策など妊娠中にも役立つレシピや、出産時に役立つレシピ、産後のおっぱいトラブルに役立つレシピなど、ママにとっても嬉しいレシピがあり、もっと早くこの本に出会いたかったな～と思いました。小さなお子さんのいる方、これからママになる方、是非読んでみて下さい。大切な１冊になる事間違いなしです。

	アロマテラピーに興味があるけど、どこから入れば良いのか判らない。精油の香りを楽しんではいるけど、もっと他の使い方もやってみたい。そんな方に最適な本だと思います。マッサージ、芳香浴・手浴・足浴・スチーム、手作り化粧品、手作り雑貨、ハウスキーピング、ハーブとの合わせ方など、あらゆる方向からの取り入れ方が、写真とイラストで非常にと～～っつきやすく判りやすく紹介されていて、内容がとっても幅広く充実。レシピに出て来る精油は、どれも非常にスタンダードなものばかりだし、最初から沢山揃える必要はないというのも感じて頂けると思います。

	アロマテラピーの本は沢山ありますが、「和」をテーマにした香りが懐かしくもあり新鮮な印象を与えます。ボディケアやスキンケアアイテムの作り方が、まるでお菓子のレシピを見ているようでとても楽しい！写真もおしゃれで、雑貨使いのセンスも良いので、アロマテラピーの本というより写真集を見ているような感覚で楽しめます。

	この本はアロマセラピーの資格をとったものの、どのようにしてサロンを開業していけばよいのかわからないとき、サロン未経験者でも開業できるようにマニュアルと体験談が載っています。体験談は、自宅開業者と自宅以外の開業者１０パターン載っているので自分が望むかたちが見つかるはず。参考にしてみてください。

	以前から、アロマテラピーに興味はあったけれど、道具を揃えたりとかいろいろ大変そうだなあ……と、なかなか手を出せずにいましたが、この本のタイトルの「１滴の精油でごきげんになれる」という言葉にひかれて、買ってみました。アロマテラピーの専門書は、初心者にはちょっと……というレシピも多いけれど、この本は、「洗濯の時にミントの精油を入れる」「ティッシュに精油をたらして芳香浴」など、すぐに試せるレシピが多いのがよかった。私は柑橘系の香りが好きなので、レモンやオレンジの精油を使ったレシピから試してみました。香りがよくて、体にやさしくて、除菌効果もあって……「アロマって、すごい！」というのが実感です。